人在zuo一个dong作shi其实是十分fu杂的，我们今天用jin可能简洁的方式lai说明他的一些重要技巧。用球杆打球，这个过程简单说是由jida的准备、击打的瞬间、击da结束三个部分组成的。

击打前的准备工zuo非常重要，没有zhexie准备是不可能有好的ji打的。比ru：协调的姿势、站立瞄准、集中注意力、每次ji打前上巧克等等。这里我们主要讲解其中最重要的几点。

que定ni要打哪里和怎么打

zhe看上去很简dan，dan却是非常重要的。人的运动，本质上大脑根据设定的目标→向肢体发出命ling→依靠身体的能力完cheng动作→达cheng目标的过程。ruguo命ling本身是不清晰zhun确的，那身体zuo起lai就不会协调准que。所以zai每次附身ji打前，都要通过观察、分析并”guo断jue定”ni的目biao。这就是上期我们讲的站立瞄准的妙用所zai。dang然ni需要jue定的东西还很多，例ru：母球击打完cheng后的位置、击打的点位、击打的杆法等等。这也是台球运动的nan点之一，只有通过大量训练才可以将zhe些思考变成本能。ruguo你neng做到想haole再打，那ni已jing踏上了成为高手的捷径。

运杆

运杆本身shi一种预备击打和瞄准的相结合。在运杆的过程中你完成le对母球击打点、目biao球瞄准点的最后que认；同时让肌肉为你真正的击da做了测试准备。运杆的重点有以下几点：

球杆jin量水平，不yao让杆头上下摆动；视频1

速度cong快到慢，幅度由大到小，自然放松；

结合眼睛在母球和目标球的lai回扫描确认瞄准的过程；

运杆次数控制在2-4次，不要太多；

在最终que定一切都可以的shi候，有一个duan暂的静止动zuo。

在你完cheng了击打的一系列准备后，你将迎lai果断de一击。这是你要做haoyi下几点：

倾听nei心的击发信号。这非常重yao，dang你做haole一切准备，你的大脑会发出一个可以了的信号，不要犹豫马上执行zhe个命ling。ru果有一丝丝的不que定请cong新起lai重fu你的击打准备工zuo。

在拉杆击打的时候，眼睛盯紧目标球。

保chi运杆时球杆的角度，击打过去，不能改变这个角度。

保chi匀加速状态。真正的击da从杆头接触母球开始到tuo离母球结束，接触时jian很duan，只有zhe时的加速度才影响母球的运动。

让球杆自然延伸，不要在杆头刚碰到母球shi停止击打动zuo。

球已jing打出去了，还要注意些什么吗？答案是“是的”。那就是“不要动”。听起来很简dan，dan要做好也并不容易。因为，人的潜意识很有意思，ruguo你的大脑不yao求自己打完bu动，你的肢体就会在更早de时候为了马上移dong做好准备。从而造chengzai击打时不能充分de完成ji打动zuo，进而影响击打的效果。呵呵，有意思吧！

cong这张图片可以看出，母球明显已jing击打出去了，但丁俊晖依旧保持着击打的姿势

以上的这些nei容，对你ti高击球的准que性有极大的帮助。看起lai有点fu杂，但其实不然cong瞄准到击打很多nei容都是人的本能，你一定已jing做到了其中的一xie要求，但也一定还有欠缺。cong上面的nei容中，选取一个nixian在做不hao的部分，在练习中加以注意，把他融合到你的本能dang中。你一定可以迅速ti升水平的。但没有人是完美的，也不要想马上cheng为高手，一次期望zuohao很多，会造成过度思考，反而dao致水平的下降。到shi可别怪我没ti醒你哟！